【うつ病】今日できたことを書いていく

2019年10月20日
うつ病 0
喜ぶ女性の後ろ姿


5: 優しい名無しさん 2019/10/14(月) 16:13:08.59 ID:AsU1E2oK
夏布団仕様から冬布団へ
シーツなど洗濯
夕御飯の準備

7: 優しい名無しさん 2019/10/14(月) 17:00:14.92 ID:Pl3x/i2I
シャワーを浴びた。

10: 優しい名無しさん 2019/10/14(月) 17:39:54.39 ID:Pl3x/i2I
買い物行ってきた。飲料水が高くなっていた。

11: 優しい名無しさん 2019/10/14(月) 17:43:20.15 ID:MY9RVUzE
明日の年休申請した

19: 優しい名無しさん 2019/10/14(月) 19:19:38.23 ID:nN1yMPxp
犬の散歩。
あとはほぼ昼寝。
時々雑誌を読んだ。
風呂入って髪洗ってヒゲ剃った。

20: 優しい名無しさん 2019/10/14(月) 20:54:40.24 ID:Pl3x/i2I
セブンイレブンに行ってきた。商品がなかった。

21: 優しい名無しさん 2019/10/14(月) 22:50:11.89 ID:p1WJdN/0
日比谷で映画観てきた。
蜜蜂と遠雷、面白かった。殆どピアノを聴いてる映画だけど。

22: 優しい名無しさん 2019/10/14(月) 23:39:19.14 ID:Pl3x/i2I
今スーパーで買い物をしてきた。

23: 優しい名無しさん 2019/10/15(火) 00:01:47.28 ID:mRuJaatC
仕事してきた

24: 優しい名無しさん 2019/10/15(火) 01:03:32.45 ID:gaICq85T
仕事お疲れさま。
起きたら仕事だ。

28: 優しい名無しさん 2019/10/15(火) 14:55:27.84 ID:U1HKPsM/
髪の毛切った

31: 優しい名無しさん 2019/10/15(火) 18:05:05.25 ID:oceyn6Cb
洗濯、炊事、トイレ掃除、掃除機、爪の手入れ、お風呂はいった、メッセージやり取り、移動中に観たい映画をダウンロードしておいた

33: 優しい名無しさん 2019/10/15(火) 19:27:56.35 ID:eESB9KTF
風呂入った
仕事いけた
金木犀が良い匂いだった

35: 優しい名無しさん 2019/10/15(火) 20:06:52.53 ID:CurOTCPN
犬の散歩。
仕事行った。頓服飲んで乗り切った。なかなか大変だった。
ズボンを買った。
風呂入ってヒゲ剃った。

39: 優しい名無しさん 2019/10/16(水) 14:50:18.29 ID:DzYTxtER
シーツ洗った

40: 優しい名無しさん 2019/10/16(水) 15:15:21.19 ID:f0fbGImU
通院、薬局、切符購入、帰宅してお風呂入った

41: 優しい名無しさん 2019/10/16(水) 17:52:12.14 ID:EzLbf2AP
衣替え、掃除、勉強少し

43: 優しい名無しさん 2019/10/16(水) 20:00:23.68 ID:u9P96Tu0
犬の散歩。
仕事行った。頓服と昼寝でしのいだ。
図書館で予約していた雑誌を2冊借りた。
風呂入って髪洗った。

44: 優しい名無しさん 2019/10/17(木) 08:34:45.67 ID:FeSPwgEe
メイクして病院の受け付けした
あと20分したらまた病院に診察に行く

45: (´・ω・`) ◆3t6K.iardeQE 2019/10/17(木) 15:13:16.94 ID:ZewIi8Y6
(´・ω・`)美容院の予約をした

47: 優しい名無しさん 2019/10/17(木) 17:27:14.92 ID:iMMSpg2Q
稲刈りの手伝いをしてきました
大きな機械が思いのままに動くのは楽しかったですw

49: 優しい名無しさん 2019/10/17(木) 20:00:13.80 ID:be7yXeWR
犬の散歩。
仕事行った。頓服飲んで乗り切った。
お菓子を買った。明日以降に食べます。
風呂入ってヒゲ剃った。

51: 優しい名無しさん 2019/10/18(金) 01:12:31.86 ID:SGN9yYqM
なんとか仕事行ってたまった食器洗って風呂に入った

58: 優しい名無しさん 2019/10/18(金) 20:09:00.04 ID:cZ8HEScd
犬の散歩。
仕事行った。頓服一度で乗り切った。
風呂入って髪洗った。

60: 優しい名無しさん 2019/10/19(土) 07:51:56.94 ID:Um8l36Hp
しがないバーテンダーだが、仕事終わって今帰って来ました

63: 優しい名無しさん 2019/10/19(土) 14:59:50.56 ID:3Rcq90Fo
昨日したこと
家族のところに毛布を運んだ
お弁当や果物を持って行った
簡単に掃除洗濯した
駅で夫と待ち合わせして買い物して帰宅した
腰と背中痛くなって湿布を貼った
今日の荷物の準備してコーヒー飲んだ

64: (´・ω・`) ◆3t6K.iardeQE 2019/10/19(土) 15:08:16.57 ID:kUPcq6rt
(´・ω・`)お昼寝

65: 優しい名無しさん 2019/10/19(土) 15:58:04.13 ID:/q1MRWd8
家計簿
トイレ掃除
買い出し
ウォーキング
洗濯した

67: 優しい名無しさん 2019/10/19(土) 17:03:12.84 ID:VT5kYV13
床屋と健康診断に行った。
どちらも苦手だったが、何とかなった。
ただ14時まで水しか飲めないのは辛かった。
今日は2食になる。
このあと風呂入ってヒゲ剃ってテレビ見る予定。

69: 優しい名無しさん 2019/10/19(土) 21:42:21.83 ID:XTWA1gnA
室内の火災報知器の取替に立ち会った
初対面の姉旦那・姉に付き合ってショッピングモールに出かけた
彼らの欲求に付き合ってほしくもない服を買ってもらい食事もした
扇風機や夏物の衣料を仕舞って押入の中も整頓した
洗濯した

でも憂鬱と疲れで朝と夕飯は食べられなかったし風呂も入りたくない

70: 優しい名無しさん 2019/10/19(土) 23:33:14.32 ID:1hTfweY0
なんとか少しだけ仕事をした
ナポリタン作って食べた
もう何もやる気になれない

72: 優しい名無しさん 2019/10/20(日) 07:26:21.07 ID:3ZF4Bi7X
昨夜も仕事行けた
そこそこ売り上げあった

73: (´・ω・`) ◆3t6K.iardeQE 2019/10/20(日) 09:23:44.65 ID:3muQeuEx
(´・ω・`)洗車をしました

引用元: ・鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく45

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mentalchan216
この記事を書いた人: mentalchan216
うつ病、統合失調症、強迫性障害など多くの精神疾患を経験し、現在は仕事復帰できるまで改善。

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