あなたはどっち?社会人になってから、朝食を毎日ちゃんと食べる人は34%、全然食べない人は27%。

2019年11月03日
健康 0
朝食の献立て


食べる?食べない? 「社会人の朝食事情」
朝食をとることのメリットは多い。
たとえば、脳や身体が活発になって朝の時間の労働生産性を高めることができる。他にも集中力が上がる、風邪を引きにくい体になる、太りにくい体になる、などなど。
とはいえ、朝の時間は出勤の準備などやることがたくさんあり、バタバタしてしまうビジネスパーソンは少なくないだろう。実際のところ、朝食を食べる人はどのくらいいるのか?
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20191103-00010001-dime-life


2: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 09:37:21.60 ID:jp2EjbTA0
起きたら飯食ってる時間がない

3: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 09:37:27.32 ID:bRTnR5+O0
朝起きてすぐは食べられないから
会社で食う

5: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 09:39:35.13 ID:ZHpkj1ch0
朝昼しっかり食べて夜を抑える

8: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 09:42:07.10 ID:p1iS1p7z0
南雲先生の16時間絶食健康法やってるから昼過ぎまで何も食べない

9: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 09:42:48.45 ID:9fHeL0Yn0
食べたり食べなかったりする
食べる時も職場ですまします。職人さんとかよく朝からおにぎりとカップラーメン食ってるの見る
朝からそんなに食べられないよ俺は

10: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 09:43:05.78 ID:l0djvWmh0
薬飲むために食べる

14: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 09:44:27.72 ID:eGa7E3tq0
腹が減ってたら食う
食いたくなきゃ食わない
ただそれだけだ

354: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 19:08:54.45 ID:JXr1Wz7C0
>>14
ほんそれ
そして腹八分目にすればいいだけ

19: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 09:47:08.15 ID:haAj0W8H0
朝を抜くと昼まで我慢できない
イライラして集中できないんだよな

24: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 09:49:18.71 ID:pHJMhlK20
朝6時に起きればトーストと目玉焼きぐらいは余裕でできるし、作る気分じゃないときでもモーニングセットぐらいは食える。
忙しくて食えないとか言ってるやつは、その程度の早起きもできない無能なだけだな。

26: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 09:50:00.34 ID:/V/5wB/80
朝はいつも空腹で目がさめる

33: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 09:51:52.37 ID:6TaIwFNN0
一日一食の著名人
・タモリ
・たけし
・京本政樹
・中田英寿

183: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 10:44:54.55 ID:FzCY2F7h0
>>33
えースポーツ選手の中田すっごい意外

39: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 09:53:46.31 ID:Wvr57iNw0
朝飯食わないと低血糖でフラフラになるわ
朝食べても昼までに飴かバランス補助食品つままないと不安だわ

41: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 09:54:28.35 ID:EKE3mHbg0
3食食った方が食品会社が儲かるから
食え食え言うんだよ

43: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 09:55:06.47 ID:Wvr57iNw0
朝食べない人は水分もとらないの?
寝てる間にかなり水分もっていかれるのに朝抜いたら脱水にならない?

267: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 11:43:14.04 ID:z3UhSB620
>>43
水はコップ一杯飲むよ
前に忘れて脱水症状になりなけたからなw

45: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 09:55:24.82 ID:QETZ4MSF0
朝は食わないと落ち着かない

46: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 09:55:29.03 ID:dCNr34dA0
朝食をとらないと
11時頃からの頭の働きにもうひと踏ん張りが効かない

49: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 09:56:41.09 ID:hWEGX/zr0
慣れだな
20年間くらい朝食食ってなかったが何ともなかったわ

53: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 09:57:25.41 ID:L/Zza0gr0
日本人は江戸時代ぐらいまで1日二食だったらしいぞ

72: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 10:06:28.09 ID:cpM9t1NL0
>>53
アメリカもそうだったらしいぞ エジソンがトースター発明したときに売るために
食品会社と協力して宣伝して大衆に一日3度たべないとだめだって洗脳したらしいわ

57: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 09:59:12.52 ID:vpergPEO0
食わなきゃ頭の回り悪いし、空腹のストレスかイライラしてしまう。
食欲無くても詰め込むのだ!

101: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 10:15:50.00 ID:EKE3mHbg0
呼吸と食事は回数が少ない方がいいんだよ

107: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 10:17:16.66 ID:cpM9t1NL0
>>101
腸を休ませる時間つくらないと、エネルギー効率わるくなるらしいな。なんかイチローがいってたけど

111: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 10:19:17.39 ID:s6F6RgIV0
朝食べとかないと午前中に腹減って辛くね

114: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 10:20:23.06 ID:cpM9t1NL0
>>111
肉体は常に鍛えられていくからな。だんだんと燃費がよくなってくるのよ これが

122: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 10:22:11.50 ID:jMCSn77X0
メリットがどうのこうの効能がどうのこうのでなく
ただ単に昼まで持たないから食ってるだけ

149: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 10:29:31.32 ID:hZvY8Vsz0
これ習慣で食べないでしばらくやると慣れるし食べてたら朝腹へってる
人間の体すごい

154: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 10:30:32.52 ID:BuK/kU3Q0
一人暮らしフルタイム勤務だと朝自分1人のために食事を用意する精神的余裕がない

161: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 10:33:55.78 ID:JcU4k90e0
>>154
俺の定番は
卵かけご飯、納豆、ヨーグルト、インスタント味噌汁
パン、ゆで卵、ヨーグルト、インスタントスープ
こんくらいならすぐだぞ

159: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 10:33:14.81 ID:/utl/rmB0
日本人が1日3食も食べるようになったのは意外と遅い。
生物学的にも朝ごはんを抜くのは起きぬけの臓器が休まって健康にいい。

成長期の子供は例外で3食食べさせた方がいいと思うが。

163: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 10:34:25.32 ID:LrbC0SMZ0
酒飲んだ翌朝は胃腸を休まれるため、食べないことにしている
・・・ほとんど毎日飲んでるから、結果として食べてない派だなw

165: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 10:36:52.13 ID:hBKGj6wp0
一人暮らしかどうかによるだろ
勝手に出てくるなら食べるけど自分で作るなら食べない

180: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 10:41:46.10 ID:MzliXpHH0
朝食食べる食べないを年単位で試してみたけど結局食べるに落ち着いた

191: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 10:48:43.40 ID:QYPFPkvf0
(´・ω・`)朝食べない、昼おにぎり2個、夜ガッツリ
(´・ω・`)これでカロリー足りてる
(´・ω・`)朝食べたら太りそうだし朝ご飯代かかるやん?

194: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 10:50:18.88 ID:lsRUZgid0
つーか朝食べないとダメってマジでステマだろ?
俺は一度だけ夜だけ食う生活したけど別に何も不都合はなかったけどな
ガッテンで朝食べないと胆石ができるとかやってたけどそれって本当なのかね?

200: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 10:52:36.68 ID:cpM9t1NL0
>>194
俺も3年くらいだけ一日一食だったがそのときが一番元気だったなぁ。

196: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 10:51:01.73 ID:MzliXpHH0
どっちがいいのか何十年も議論が続いてるのなw

214: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 10:58:10.24 ID:cpM9t1NL0
三食どころか10時と15時におかしくって夜食とかくってるやついるしな
まだ三食くらいならかわいいもんだわ

218: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 11:00:22.19 ID:7SFO1AwS0
各種グラノーラのヨーグルトがけ、サラダと卵焼き、ハムを食って出勤
昼は適当、立ち食いソバw

247: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 11:23:53.88 ID:IDTCWMu+0
朝飯しっかり食わんと力が入らねぇ。
朝はご飯に豆腐とわかめの味噌汁に納豆があれば毎日それでも文句無いわ。
たまには魚の切り身を焼いたのあるとめっちゃ嬉しい。
トーストならとろけるチーズ乗せて食べたいな。

251: 名無しさん@1周年 2019/11/03(日) 11:26:55.19 ID:oX7VUWJ00
>>247
同じく
明日の朝食は納豆とご飯と味噌汁と魚の粕漬の予定

引用元: ・【食】あなたはどっち?社会人になってから、朝食を毎日ちゃんと食べる人は34%、全然食べない人は27%。

気に入ったらシェア!

mentalchan216
この記事を書いた人: mentalchan216
うつ病、統合失調症、強迫性障害など多くの精神疾患を経験し、現在は仕事復帰できるまで改善。

コメント0件

コメントはまだありません