完全食について語る~compはよくない?~

2019年09月11日
健康 0

色々な野菜



完全食の例

一般に「完全食」と呼ばれているものを、ここで挙げる。完全食の中にも、栄養素に過不足がないもの(完全食)と、過不足があるもの(準完全食)に分かれるが、一般には両者を合わせて「完全食」と言われている。

現状において、あらゆる必要栄養素を過不足なく補える自然界の食材はない (存在するかもしれないが、味・量・価格などの問題により、少なくとも一般には出回っていない)。そのため、完全食と言われる食材をメインに、完全食同士を組み合わせたり、完全食でない他の様々な食材を取り入れて足りない栄養を補うことが肝心である。

Wikipedia『完全食』



14: ビタミン774mg (ワッチョイ ba64-r2hx) 2019/08/11(日) 15:33:25.85 ID:Rr9rx/ZG0
COMP禁止ワロタ

15: ビタミン774mg (アウアウイー Sa35-zlwC) 2019/08/11(日) 23:58:09.98 ID:YfKM7nmRa
WikipediaのCOMPページに事件を記載した方がよくね?

22: ビタミン774mg (オッペケ Sr75-zlwC) 2019/08/13(火) 04:42:36.13 ID:X4Tde6Vxr
ぶっちゃけソイレントにゼラチンと好きなドリンク足した方が日持ちするからな
毎回シェイクのが手間かかる

COMPは偽装バレの前から体調不良になった報告があるから危険
スレタイにある通り推奨する行為は禁止だわな

27: ビタミン774mg (スッップ Sdfa-1MHc) 2019/08/14(水) 12:29:18.29 ID:jS5Z1071d
ちなみに日清の完全食麺はこのスレか?

29: ビタミン774mg (オッペケ Sr75-zlwC) 2019/08/14(水) 16:29:34.87 ID:de8OFoK4r
>>27
欠乏している栄養素が無ければここ

COMPとベースパスタはアウト
COMPは危険物。ベースパスタは不足栄養素が多い。

ベースパスタは炭水化物を足すのが厄介。

33: ビタミン774mg (アウアウクー MM35-GRyE) 2019/08/14(水) 21:17:52.90 ID:UHgWyvJ8M
安さにつられてHuelも試したけど、溶けにくさによるヌメッとした独特の食感と、溶けきらずシェイカーに残った分を洗う手間が辛かった。
アンチの人には悪いけど、またCOMPに戻るわ。

34: ビタミン774mg (ワッチョイ 815d-sEWk) 2019/08/15(木) 06:11:03.64 ID:a35/Kwo50
base bread試してみたよ!
もちもちしてて思ったより全然うまかった。
これで栄養バランスがいいなら、文句ないな。
常温保存てのも、楽だし。

37: ビタミン774mg (ササクッテロレ Sp85-7aaz) 2019/08/15(木) 13:16:30.46 ID:4HYHF96Cp
俺の完全食は

発芽させた玄米にごま塩ふりかけて海苔で巻く、おかずは玉子か肉
これで五大栄養素全てバランス良く摂取できる

39: ビタミン774mg (オッペケ Sr85-1Ped) 2019/08/15(木) 13:44:11.55 ID:Z0An0sfIr
>>37
それとは少し違うが、MVMで定食食べた方がCOMPより良いからな

40: ビタミン774mg (ワッチョイ 2bbc-OqLs) 2019/08/15(木) 20:34:21.33 ID:C5ye1td20
>>37
いやいやどんだけ手間暇コストかかるのよw
世に言う完全栄養食品は、簡単にバランス良く全ての栄養摂れる所がポイントじゃないの?

41: ビタミン774mg (ワッチョイ 13e7-OqLs) 2019/08/15(木) 23:36:12.45 ID:8NsaPSc40
スレタイ見ました
COMPは美味し過ぎて危険ですやめられません

42: ビタミン774mg (ワッチョイ 2bbc-OqLs) 2019/08/16(金) 01:33:09.94 ID:hBi3DJ820
COMP自体、適度な甘さあるから、飲んだ後デザートとか欲しないよね。
今まで食後には必ずアイスかお菓子をデザートとして食べてたんだか、COMPにしてから要らなくなった。
無駄なカロリー落とせて、お金も浮くようになったが、俺から食後の楽しみを奪ったCOMPは、やっぱ危険だと思う。

43: ビタミン774mg (ワッチョイ 59d5-c5/A) 2019/08/16(金) 03:28:31.46 ID:9YUk44bs0
COMP美味いってどんだけ舌がバカなんだ…?
何かと混ぜて美味いってんならともかく

44: ビタミン774mg (ワッチョイ 13e7-OqLs) 2019/08/16(金) 07:45:36.74 ID:R7Z8ZIaH0
COMPは緑茶と混ぜたら美味しいです
ジュースは甘くなるかな
グミも美味しいしやっぱり完全食はCOMPですね
このスレももうひとつの荒らされてる正スレも例え批判であっても完全食ではCOMPという言葉が一番多く出て来ているようですね
アンチ行為は意識してる証拠だし愛情の裏返しとも言うし
COMPを肯定したら何故社長なんですかね?美味しいものを美味しいって書いてるだけなのに

45: ビタミン774mg (スプッッ Sd33-Hz8B) 2019/08/16(金) 08:07:55.27 ID:+WZ6p4dOd
結局コンプの話しかしてねえじゃねえか

54: ビタミン774mg (ワッチョイ 2bbc-OqLs) 2019/08/16(金) 21:44:43.38 ID:hBi3DJ820
COMP美味しいし好きだけど、毎回注文の度にシールと冊子を同封してくるのが邪魔だな。シールと冊子が束になって、捨てるのも面倒。この分安くして欲しいわw

59: ビタミン774mg (アウアウウー Sa5d-OqLs) 2019/08/17(土) 15:02:07.24 ID:lG7NGj12a
Base Bread、試したが、俺には無理だった。400kcalのパン2個が限界で、一食800kcal摂るのは不可能だった。
焼きが強くて結構焦げ臭い風味で皮は薄くて色濃い目、中身はもちもちというか、強めの弾力というか、さほど味もないパンをモグモグ4つも食えるか!?w
あくまで個人の感想で、美味しく食べられる人もいると思うが、俺は躊躇なく残りの3食分捨てさせて貰う。キツイ。
やっぱカロリー摂るには液体だなと改めて思った。

60: ビタミン774mg (オッペケ Sr85-XnOg) 2019/08/17(土) 15:32:57.37 ID:WFDJojIRr
咀嚼できて腹にたまるのはいいが食べるのに時間掛かりそうだな
バターたっぷり塗って食べたら美味いだろうがw

62: ビタミン774mg (ワッチョイ 13e9-vqjO) 2019/08/17(土) 18:23:20.55 ID:ZS5n6zsh0
ベースフードはソースかけるとかバター塗るとかプラス何かが前提だろ
だから飽きにくいのが特徴になってる

66: ビタミン774mg (スッップ Sd33-Hz8B) 2019/08/18(日) 08:42:09.10 ID:1N67eRfad
日清の完全食、オールインパスタを食べた感想|コスパはどうなの?
http://majimetoushi.com/all-in-pasta/

69: ビタミン774mg (ササクッテロレ Sp85-7aaz) 2019/08/18(日) 11:48:25.88 ID:LQWqEmGLp
そこまでして楽して栄養とりたいのか
なんか間違ってる

70: ビタミン774mg (オッペケ Sr85-1Ped) 2019/08/18(日) 12:23:14.60 ID:TvtkY4ySr
>>69
そうか?
時短して健康的に生きたいだろ

流石にCOMPとかいうゴミやCOMPアンチのふりした鈴木裕太は論外だが

71: ビタミン774mg (ワッチョイ b9d3-sEWk) 2019/08/18(日) 12:41:16.65 ID:FQ/R4G6f0
まあ、楽に越したことはない、といったとこだな。
ベースブレッドのパンはもちもちしてて旨かったよ。
パスタはちと、調理を考えるなぁ。食感がもそもそしてるので。

75: ビタミン774mg (ワッチョイ b9d3-sEWk) 2019/08/18(日) 19:00:38.53 ID:FQ/R4G6f0
カロリーはあまり取りたくないが、その他の栄養のバランスは取りたい、というコンセプトは良いと思うけどね。

今度は日清の奴注文したよ。楽しみだ。

76: ビタミン774mg (オッペケ Sr85-1Ped) 2019/08/18(日) 19:22:09.07 ID:t+zib6rNr
>>75
有能

78: ビタミン774mg (オッペケ Sr85-1Ped) 2019/08/18(日) 21:57:08.47 ID:N60Vb1Uir
ソイレント
ベースパスタ
日清オールパスタ

とりあえず次スレはこれか?
過剰欠乏リスクがあるのは表記した方がいいだろうが

86: ビタミン774mg (アウアウウー Sa5d-hBob) 2019/08/19(月) 19:51:48.67 ID:l998m3XIa
ソイレントって名前で損してるよね
何を思ってンな名前付けたんだろ?

87: ビタミン774mg (オッペケ Sr85-1Ped) 2019/08/19(月) 20:50:13.00 ID:Qj/F3bDor
変な名前ではなくね?

90: ビタミン774mg (ササクッテロレ Sp85-7aaz) 2019/08/19(月) 23:20:13.24 ID:v2Vjoyjbp
それにな、なぜ完全食を求めるのか
その根本は健康的な生活を快適に送りたいからだろ
ならお前ら体は鍛えてるのか?そこまで語らなきゃ完全食を論ずる意味がない
この前テレビに出てた毎日毎日完全食と言われてる粉みたいなのを溶かして飲んでる奴が、ワインのコルクを抜けなくて爆笑したわw
体鍛えて腹空かして栄養バランスの取れたおいしい完全食を食べて満足する、これぞ俺の求める健康的な完全食生活だ
お前が体を鍛えることもなく粉ばかり食べてるとしたらそれは単なる自己満で全く健康的ではない、なーにが完全食だ笑わせるなw

93: ビタミン774mg (ワッチョイ 2bbc-OqLs) 2019/08/20(火) 00:58:51.14 ID:4ZF6af5t0
>>90
誰もアンタのアホ定義や偏見に満ちた完全食観なんか聞きたくもないし、そこ別に議論するトコじゃないでしょ。
ここはソイレントから始まった、今俗に言う「完全食」の情報交換スレなの。おっさん、分かるかな?w
なんか口調独特で藤子不二雄の頑固爺さん思い出したw

95: ビタミン774mg (オッペケ Sr85-sEWk) 2019/08/20(火) 12:33:28.50 ID:9XYiZnJur
ところで、ベースパスタなのだが、あの添付のタレではなく、うまく調理できるおすすめとかあるかな。

96: ビタミン774mg (オッペケ Sr85-1Ped) 2019/08/20(火) 20:10:18.04 ID:qRnmCS3Ir
>>95
俺はラーメンにしてる

97: ビタミン774mg (ワッチョイ 9364-g2bq) 2019/08/21(水) 22:45:06.30 ID:TdvJ711l0
>>95
和風系のパスタソースを買いなさい
何でも合うぞ

市販パスタソース試食会のレポートがあるから参考までに貼っとく
http://ogasin.blog.jp/archives/1075132831.html

103: ビタミン774mg (ワッチョイ c1f3-GX87) 2019/09/01(日) 17:32:13.80 ID:KVmQscDe0
完全食で食事の時間を減らしたい
けどプロテインと何が違うんだ?

104: ビタミン774mg (オッペケ Sr5d-96AE) 2019/09/01(日) 17:46:46.27 ID:9iVE/ZjKr
プロテインの日本語訳はたんぱく質
後は分かるな?

105: ビタミン774mg (ワッチョイ c995-dKGR) 2019/09/06(金) 13:26:39.40 ID:40Mqbnwq0
完全食調べてみたけどカロリー全然足りねえじゃん
1日3食じゃ基礎代謝にも届かねえ
カロリー不足にならない量食べたら他の栄養素が過剰摂取
なにが完全食じゃゴルァ

106: ビタミン774mg (ワッチョイ 31d3-XFNa) 2019/09/06(金) 17:42:56.20 ID:MdlgekMU0
>>105
なにたべたのよ?

引用元: ・【COMP禁止】完全食の情報交換スレ【鈴木優太お断り】

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mentalchan216
この記事を書いた人: mentalchan216
うつ病、統合失調症、強迫性障害など多くの精神疾患を経験し、現在は仕事復帰できるまで改善。

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