ギムネマって効果なし？サラシアと併用は？話題の糖質スーパープレミアムも紹介！
こんにちは！メンタルちゃんです！
『ダイエットするために糖質制限を始めたけど、甘いものはついつい食べてしまう、、』
『最近血糖値が高いから、効果のある食品を取り入れたい』
だからこそ、何かいいものはないかなぁ～と探してギムネマを見つけた方も多いのではないでしょうか？
しかし、本当にギムネマは効果があるのでしょうか？
『ギムネマは効果なし』なんて意見も見かけましたが、実際どうなのでしょうか？
また、同じく糖質をカットしてくれるサラシアとの併用効果はどうなのか？
今回はギムネマについて徹底的に調べてみました！
ギムネマとは？
ギムネマって、そもそもどういうものなのか、紹介します。
ギムネマとは、インド原産のハーブのことで糖の吸収を抑える働きがあります。
もともとギムネマはインドでは糖尿病の治療薬として使われており、古くから糖をコントロールする成分として使われてきました。
ちなみに『ギムネマ』はヒンドゥー語で『グルマール』と呼ばれており、『糖を壊すもの』という意味があります。
効能がそのまま名前になってますね（笑）
ギムネマは糖質を抑える効果なし？
インドで古くから糖の吸収を抑える成分として使われてきたギムネマですが、一方でギムネマには糖質を抑える効果なしという相反する意見もあります。
せっかく糖質を抑える目的でギムネマを摂取しても、効果なしなら意味がありませんよね、、
結論から言いますと、ギムネマにはちゃんと糖質を抑える効果があります。
では、なぜ『ギムネマは糖質を抑える効果なし』という噂が広まったのでしょうか？
その理由が『ギムネマには舌で糖を感じないようにする働きはあるものの、糖の吸収を抑える働きはない』という誤解によるものでした。
確かにインドでは昔からギムネマを食べると糖の味がしなくなる（甘さがなくなる）ことが知られており、それによって食欲を抑える働きがあることがわかっています。
しかし、糖の味を打ち消して食欲を抑える効果はあるものの、ギムネマが直接腸内で糖の吸収を抑える働きはないという噂が広まったのです。
この噂は偽の情報であり、ギムネマについての誤解です。
実際はギムネマが腸内で糖の吸収を抑える働きがあることを日本の研究機関を始め、多くの研究機関で証明されています。
ギムネマが糖の吸収を抑える働きは科学的にしっかり証明されているということです。
もちろんギムネマは糖質をカットしてくれるので、それに伴い体に脂肪がつきにくくしてくれたり、脂肪を燃焼しやすくしてくれます。
ギムネマはダイエットにも高い効果を発揮してくれます。
ギムネマとサラシアを併用すると効果はアップするのか？
ギムネマと並んで糖の吸収を抑える働きがあることで知られるサラシア。
サラシアもインドやスリランカといった南アジアから東南アジアにかけての地域で分布する植物です。
ギムネマと同じく、サラシアも糖尿病や血糖値をコントロールする薬として昔から使われています。
一方でギムネマと違う点もあり、ギムネマは葉の部分を食用・薬として用いたのに対し、サラシアは根の部分が食用・薬として用いられています。
このようにギムネマと共通点の多いサラシアですが、ギムネマとサラシアを併用すると効果はアップするのでしょうか？
答えはYESです。
ギムネマとサラシアを併用すると、相乗効果により効果がアップします。
もちろんギムネマやサラシア単独でも糖の吸収抑制効果・血糖値の上昇抑制効果がありますが、ギムネマとサラシアを併用するとより効果が期待できるということですね。
ギムネマとサラシアは併用しても副作用はないの？
ギムネマとサラシアを併用する上で気になるのが、副作用ですよね？
結論から言うと、ギムネマとサラシアを併用したことによって直接的に副作用が出ることはありません。
だだし、ギムネマ・サラシアともにそれぞれ糖の吸収を抑える働きがありますので、それに伴う副作用があります。
①低血糖
糖の吸収を抑えるため血中の糖分が低くなり、低血糖を起こす恐れがあります。
特に糖尿病で薬を服用している方は注意が必要です。
②お腹の不調
小腸で糖が吸収されないため、大腸にオリゴ糖などとなって届きます。
通常、オリゴ糖など大腸に届く炭水化物はおなかにいい影響を与えますが、体質によってはおなかのハリ・下痢などの症状を伴うケースがあります。
また、ギムネマには鉄分の吸収も抑制してしまうことが知られており、貧血などのリスクがあります。
対処法として、
・夜のみ摂取する
・鉄分サプリを併用する
などが挙げられます。
ギムネマを摂ったことにより深刻な貧血を起こしたという例は非常にまれですが、注意が必要です。
鉄分の吸収を抑制する成分は、ほかに緑茶に多く含まれるタンニンが有名ですね。
貧血の治療の際に使われる鉄剤を緑茶で飲まないようにいわれるのはそのためです。
ギムネマとサラシアを手軽に摂るには？
さて、ギムネマとサラシアを併用するとより効果がアップするわけですが、ギムネマとサラシアを手軽に摂るにはどうすればいいのでしょうか？
一般にスーパーの野菜売り場には生のギムネマやサラシアは取り扱っていません。
ですので、食事から毎日ギムネマやサラシアを摂取することは難しいです、というより不可能です。
となってくると、簡単に摂取できるのがサプリメントですね。
近年、本当に多くの血糖値対策サプリやカロリーを抑えるダイエットサプリが販売されています。
これらはすべて糖の吸収を抑えたり、緩やかにしたりする効果があります。
その代表的なサプリがファンケルの『カロリミット』ですね。
よくCMでも目にする方も多いのではないでしょうか？
このカロリミットの主成分がまさしくギムネマなんですね。（正式名称はギムネマ・シルベスタ）
しかし、このカロリミットに配合されているギムネマの量は67mgと摂取目安量を満たしてはいるものの、血糖値を下げる効果を期待するには少ないように感じます。
ましてやダイエット効果は期待できませんね。
そして、サラシアも配合されているといいんですが、残念ながらカロリミットには配合されていません。
そこでほかにおすすめのギムネマサプリを紹介します。
それが『ザ・糖質スーパープレミアムダイエット』なんです。
ザ・糖質スーパープレミアムダイエットとは？
『ザ・糖質スーパープレミアムダイエット』とは、株式会社マザーリーフより発売されているダイエットサプリです。
プレミアムだけでも効果を期待してしまいそうな名前ですが、『スーパー』がついて『スーパープレミアム』になっているんですよね。
実はこの糖質スーパープレミアムダイエットは2代目でして、先代が糖質プレミアムダイエットとして発売されました。
この先代の糖質プレミアムダイエットも非常に好評な商品として有名でして、たくさんの方がダイエット効果を実感しています。
なので先代の糖質プレミアムダイエットだけでも十分なんですが、マザーリーフ社はそれでも慢心することなく、されにパワーアップした『ザ・糖質スーパープレミアムダイエット』を発売したのです。
だから、２代目には『スーパー』がついているのです（笑）
では、この『ザ・糖質スーパープレミアムダイエット』にはどんな成分がどれだけ配合されているのか、紹介していきますね。
ザ・糖質スーパープレミアムダイエットの成分と配合量
ザ・糖質スーパープレミアムダイエットの主成分は『ギムネマ』と『サラシア』の２つの成分でできています。
ギムネマとサラシアの２つがセットで配合されているのはとてもうれしいですね。
そして、２代目『ザ・糖質スーパープレミアムダイエット』最大の特徴がギムネマとサラシアの配合量です。
『ザ・糖質スーパープレミアムダイエット』には、ギムネマとサラシアを合わせた配合量がなんと1粒で300mgも配合されているんです！！
つまり、１日分目安の２粒で600mgのギムネマとサラシアが摂れるんです！
この配合量はギムネマ・サラシアサプリの中でトップクラスです。
先代の『糖質プレミアムダイエット』にも1粒に240mgのギムネマ・サラシアが配合されており、この配合量でも既にほかのサプリを大きく上回っているのですが、２代目はさらに上を行く配合量になっています。
まさしく『スーパー』ですね（笑）
このスーパーな配合量を実現できたのは、余計なものを極限まで省き、ギムネマとサラシアだけを一粒にギュッと凝縮したからこそなんです。
なので、主成分のギムネマとサラシア以外は３つしか添加物が入っていません。
しかも、３つの添加物はすべて粒を形成するために最低限必要なものだけを使用しています。
通常のサプリだと、パッケージの裏面にずらっと10種類くらい添加物が列挙されているので、個人的に驚きました。
そして、もう一つ先代の『糖質プレミアムダイエット』から進化した点がありまして、それがギムネマとサラシアの『配合比』なんです。
先代の『糖質プレミアムダイエット』より最適なギムネマとサラシアの配合比を実現しています。
これにより、『量』だけでなく、『質』もパワーアップしたわけです！
だだギムネマとサラシアを併用しているだけじゃないんですね。
これだけ先代から進化すると、痩せざるを得ないですね。
ちなみに、『糖質スーパープレミアムダイエット』は名前の通りダイエットサプリですが、もちろん血糖値にもしっかりと効果を発揮します。
なんせギムネマとサラシアがそのまんま入ってますから（笑）
糖質スーパープレミアムダイエットの購入方法
さて、糖質スーパープレミアムダイエットについて詳しく知れたところで、購入方法を紹介します。
糖質スーパープレミアムダイエットはオンライン限定販売の商品のため、一般の店舗では販売されていません。
糖質スーパープレミアムダイエットが販売されているところは
・公式サイト
・楽天
の２箇所だけです。
Amazon、Yahoo！ショッピングでは販売されていませんので、ご注意ください。
では、公式サイトと楽天のどちらがお得かというと、圧倒的に公式サイトです！！
公式サイトの定期購入コースで購入すると、初回15日分が１円で購入できます！！
１円って、ほぼタダですよね、、笑
さらに２回目以降も56%OFFの2980円（税込）で購入できます。
単品で購入するよりも断然お得ですね。
そして、送料も全国一律で無料なんです！
ただし定期購入コースには一つだけ条件がありまして、初回を含めた４回分（３ヶ月半）は購入を継続する必要があります。
しかし、４回分（３ヶ月半）を継続しても8941円（税込）しかかからず、単品１ヶ月分6800円（税込）よりはるかにお得です。
まとめ
いかがでしたか？
『ギムネマは効果なし』という噂は結局デマでしたね。
ギムネマには、血糖値を下げる効果がありますし、ダイエット効果もあります。
そして、サラシアとの相性もよく、ギムネマとサラシアを併用することで相乗効果が期待できます。
このギムネマとサラシアを両方配合したサプリが『糖質スーパープレミアムダイエット』でした。
このサプリの魅力はほかにも、腸内環境を整える効果やそれに伴うストレスを緩和する効果などたくさんあるのですが、紹介しているときりがないのでこのくらいにしておきます、、、
ぜひ、糖質スーパープレミアムダイエットをお試しください！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
糖質スーパープレミアムダイエットの公式サイトも是非覗いてみてくださいね↓↓